洗澡温度需把握 当心不育来犯

　　冬天洗个热水澡不仅能驱寒，还能放松身心。这是冬天人们最喜欢的时刻。然而，许多男性在洗澡时会选择高温，这不仅会烫伤皮肤保护，还会导致男性不育。那么，男性洗澡的温度有多高呢？为什么洗澡温度过高会导致男性不育？

　　洗澡温度过高 导致男性不育

　　正常情况下，精子必须在34℃～只有在35℃恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏“杀机”。桑拿浴室的室温高达70℃～80℃的温度是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长或引起“死精”过多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度比正常人高2～3度，精子无法存活。所以年轻人要慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也要在34℃左右。

　　内衣选择不当也会导致男性不育

　　阴囊收缩是为了调节睾丸温度低于体温2度左右，睾丸只有低于体温2度左右才有利于睾丸激素分泌达到最佳状态。睾丸激素是促进精子产生的重要物质。现在流行的紧身男士内衣，一般前面的设计是双层的，阴囊和阴茎包裹在一起，导致胯部长期在高温潮湿的环境中，成为病毒细菌繁殖的温床。胯部长期高温潮湿是导致男性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎、阴囊湿疹等常见男性疾病的潜在危险。前列腺炎、精索静脉曲张和精囊炎是男性不育的常见疾病。因此，专家建议更多地穿透透气、散热、隔离良好的阴囊袋内衣，长期保持胯部干燥、透气、散热。

　　那冬季如何预防男性不育呢？

　　1、注意观察

　　多观察睾丸，如有不同于通常的变化：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和健康知识，如果发现睾丸有不同于通常的变化，如必须及时就医，防止男性不育。

　　2、饮食注意

　　不要缺锌和硒。微量元素锌能促进精子活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。

　　3、不要穿紧身牛仔裤，不要洗澡温度过高

　　专家认为，男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸的正常发育，不利于精子的生存，因为不散热。不要长时间骑赛车，因为赛车把手的高度低于座椅，使会阴睾丸和前列腺靠近坐垫，挤压后会导致睾丸缺血、水肿和炎症。