及时改掉6大坏习惯 警惕不育找上门

　　正如中国古代谚语所说，人们对孝道有更多的尊重，关注孝道的问题，然后生孩子 是对长辈最好的孝顺，因为孩子在整个家庭中起着桥梁的作用，所以你知道 道？现在，很多男性朋友因为不育问题也伤脑筋，导致不育的坏习惯是什么？

　　导致不育的坏习惯

　　吸烟喝酒

　　香烟和啤酒一直是男人的最爱，尤其是当男人有压力或和朋友在一起时 起床时，吸烟和饮酒是不可避免的。但是香烟和酒精中含有大量的有害物质 物质，如果男性经常摄入，会伤害精子，导致精子畸形或死亡 情况最终导致不孕。

　　喝咖啡提神

　　如今男性白领压力很大，每天睡眠的时间也很少，这样就会导致白领的压力很大。 他们选择在工作中喝一些提神的东西，而咖啡是最好的选择。但是 咖啡中含有大量的咖啡因，对生精细胞而言，这些咖啡因是一种有害物质，常见 摄入会伤害生精细胞，导致精子死亡。

　　饮食不规律

　　不规律的饮食也是一个坏习惯，但许多白领没有太多的时间，或者 当他们吃东西时，他们不觉得饿，所以他们不会选择吃东西或推迟吃东西的时间。但是 如果男性经常这样做，会导致身体没有摄入足够的营养，使精子不能正确 经常生成，会增加男性不育的概率。

　　压力不会减轻

　　男人压力过大，一定要想办法学会释放压力，否则也会导致男人持有压力 继续不育。由于压力过大，会影响内分泌和神经中枢，从而导致睾丸 精子生成能力紊乱，导致精子生成量减少，不育的概率增加。

　　久坐

　　白天从开始到公司开始上班，很多人总是坐着下班，经常这样做 久坐不好。因为久坐会压迫我们的生殖器官，导致生殖器官出现 问题。此外，私处的温度也会升高，从而杀死精子。

　　喜欢洗热水澡

　　众所周知，精子喜欢低温环境，而许多白领喜欢洗热水澡来缓解 身体疲劳。但这样做会使精子处于高温环境中，使精子处于高温环境中 非常不利。

　　如何预防不孕

　　1、注意睾丸和其他生殖器官的保护。睾丸是一个非常脆弱的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右，如果温度高，会影响精子的产生，所以任何因素都可以提高睾丸温度，如：长时间骑自行车、热水浴、穿牛仔裤等。

　　2、应做好婚前检查，通过体检，早期发现异常，可避免婚后疼痛。婚后，你应该经常与妻子沟通性生活中遇到的问题，相互合作，相互理解，这样就可以避免许多精神阳痿或早期腹泻。

　　3、加强自我保护意识，特别是做好职业工作。如果你经常接触放射性物质、高温和毒品，你必须严格按照操作规定和保护章程进行操作。不要粗心大意。如果你想在不久的将来生孩子，你最好在分娩前离开这样的工作半年。

　　4、学会清洁自己。男性必须做好个人卫生工作，尤其是隐私部位。如果男性生殖器官被感染，会影响精子的生存和生精能力。为了保护睾丸免受不良情况，应避免穿紧身牛仔裤、高温洗澡、长时间骑自行车、坐沙发等。