不育怎么办 吃枸杞提高精子质量

　　枸杞，一种非常常见的补品，因为价格非常接近人们，所以很多人会吃一些枸杞来滋养。近年来，许多男性因为不孕症而吃枸杞来调节，这种民间传播的小民间处方可行吗？

　　吃枸杞能调节不育吗？

　　民间有句俗语是这样说的:“千里离家，不要吃枸杞”。这句话是告诉你，因为枸杞可以帮助男性刺激性能力，提高男性性欲，所以如果你在外面吃枸杞，就会有外遇和其他情况。在中医中，枸杞不仅可以帮助男性提高性欲，还可以补肾和滋养精子。在古代，如果男性不育，他们会吃枸杞来调节。在最近的一项研究中，当男性不育时，吃枸杞的精子质量显著提高，治疗不育的效果也非常显著。因此，吃枸杞可以帮助男性提高精子质量，调节不育的效果。

　　枸杞的吃法

　　枸杞红枣粥

　　先将枸杞洗净，红枣洗净去核，然后放入砂锅中。这时，将茎米一起洗净，然后放入锅中直接煮成粥。

　　人参枸杞饮

　　将枸杞和人参分别洗净，放入砂锅中，倒入500毫升水，然后用文火煮半小时。最后，吃的时候，倒入适量的蜂蜜搅拌。

　　提高精子质量的食物

　　生蚝

　　为什么牡蛎近年来如此受欢迎？事实上，主要原因之一是它可以补肾养精，所以很多男人蜂拥而至。为什么吃牡蛎会起到这个作用？最重要的原因是牡蛎中含有的锌能促进男性激素的产生，提高精子质量。

　　南瓜子

　　根据最近的一项研究，如果一个男人每天吃南瓜籽，他的精子质量会比其他人好。此外，南瓜籽还含有锌，但这项研究还没有解释锌是否起主导作用，但吃南瓜籽确实可以提高精子质量。

　　黑巧克力

　　黑巧克力中含有的氨基酸可以提高精子质量，所以吃黑巧克力可以预防男性不育。但是黑巧克力不能多吃，因为多吃会导致肥胖，肥胖也会导致不孕。如果你吃得更多，它会适得其反。

　　香蕉

　　众所周知，吃香蕉可以改善性欲，因为香蕉中的菠萝蛋白酶起作用。此外，香蕉富含维生素A、C和B1也能帮助身体产生精子。