如何预防不育 推荐4款偏方

　　现在男性的疾病越来越多，很多男性更关心这个问题。我觉得不孕症的问题很难说，这对我的自尊也很有害。那么，我们应该如何缓解这个问题呢？我们在日常生活中应该做些什么？

　　治疗不孕症的偏方

　　1、参杞粥

　　人参3～5克（或党参15～20克)，枸杞15克，枣5克～10个，100克粳米，适量红糖。将人参切碎，枸杞和枣洗净，与粳米一起放入砂中，加入适量水，用文火煮粥。粥成熟时，加入红糖，搅拌均匀，煮一会儿。每天早晚吃热的食物。

　　2、八宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术6克，米饭150克。 用布包党参和白术，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起放入锅中，加入适量清水，煎煮至药包，再加入洗净的米饭，煮成粥，分餐食用。

　　3、柚子炖鸡

　　柚子一个，雄鸡一个。将柚子去皮留肉，鸡去内脏洗净，将柚子切成块，放入鸡腹，用水炖，喝汤吃鸡。

　　4、半夏山药粥

　　淮山药30克，半夏30克。将淮山药晒干研究，半夏洗净，加入适量水煮，去渣取汁，调入山药末，煮沸，加入白糖，空腹食用。

　　如何预防不孕

　　1.从青春期开始做好性教育和卫生教育，要掌握一定的性知识。如果发现睾丸与正常变化不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　2.男性长期抑郁、抑郁或悲观、悲伤，会影响大脑皮层功能，使全身内分泌和睾丸精子功能处于不稳定状态，往往导致男性不育。及时放松和调整紧张，缓解和消除焦虑，做你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，感觉舒适，性抑郁会逐渐消失。

　　3.积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，可调节紧张的心理劳动或神经体液异常，如每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。

　　4.尽量避免不良的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，充分认识戒烟的重要性和必要性。

　　5.养成良好的卫生习惯是预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病的最佳方法。

　　6.保护睾丸和其他生殖器官。睾丸是一种非常娇嫩的器官。我们应该注意它的温度。如果温度高，会影响精子的产生。因此，应避免任何能提高睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。