精子活力低的原因 需改善生活质量

　　正常男性精子在排出体内后1小时内应超过70%。如果精子活力低于50%，则称为精子活力低下，也称为弱精子症。那么，哪些因素会导致精子活力下降呢？

　　精子活力低下的原因是什么？

　　1、经常使用化学物质。男性朋友从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；我每天睡得很晚，不锻炼。我喜欢吃一些特殊添加剂的食物，比如鸭脖。

　　二、传染病。流行性腮腺炎、性传播疾病等传染病未预防。

　　三、睾丸疾病。睾丸肿胀、硬化、不均匀、疼痛等。

　　生活或工作在嘈杂的环境中。据资料显示，男性长期生活在噪音70中～在80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能紊乱。

　　5、长期自慰。自慰会导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度和pH值，导致不孕。

　　6、吸烟、喝酒、吃油腻的东西。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形儿童。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。

　　7、温暖的环境会损害睾丸。例如，长期高温作业、热水浴和长期穿紧身衣会阻碍阴囊调节温度的功能。许多男性长期穿紧身衣以显示健美身材。众所周知，紧身衣会将阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥，从而增加睾丸的局部温度，阻碍精子的产生。

　　如何提高精子活力？

　　1、养成良好的生活习惯，男性精子活力是由不良的生活习惯引起的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、辛辣饮食、久坐等，男性朋友应注意，远离烟酒，少吃辛辣食物，少洗桑拿，少穿牛仔裤，让睾丸有良好的环境，保持精子的正常活力。

　　2、禁止性交不洁，性生活健康安全。男性生殖道感染对精子活力影响很大。男性精子感染后，会明显影响精子活力。

　　3、保持健康的身体，疾病应及时到常规医院进行检查和诊断和治疗。有些疾病也会影响精子的活力，所以男性应该预防各种疾病，最好经常锻炼，提高免疫力。

　　4、减少肾精的消耗。导致肾精消耗的因素是一些慢性病和性交，尤其是过于频繁的性生活或手淫。因此，我们应该普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性习惯。