四个因素引发男性不育 预防不育做到6步

　　男性不育给许多家庭带来了巨大的麻烦。男性不育的原因有很多，如生理病变、日常生活中的不良生活习惯、不良行为习惯和环境因素。那么，男性不育的主要原因是什么呢？

　　男性不育的常见因素

　　1、精子质量差

　　精液中无活力或死精子过多(超过20%)，或精子活动能力差或精子畸形超过30%，常引起不孕。

　　2、无精子或精子过少

　　当精液中精子密度低于0.2亿/ml时，妇女怀孕的机会减少，当精子密度低于0.2亿/ml时，会导致不孕。这种不孕症可分为永久性和暂时性。前者见于先天性睾丸发育障碍或睾丸和严重精囊病变；后者多见于性生活过频导致生精功能衰竭，一般为精子减少，而不是全无精子。

　　3、精液理化性状异常

　　正常精液注射后迅速凝结成胶冻状，在接下来的15岁～30分钟内全部液化。如果精液注射后不凝固，或液化不全，通常表明精囊或前列腺有病变。细菌和病毒感染生殖道也会导致精液成分的变化和不孕。精液中有103多种致病菌/ml，超过104个/ml的非致病菌可引起不育。

　　4、睾丸本身的疾病

　　如睾丸肿瘤、睾丸结核、睾丸梅毒、睾丸非特异性炎症、创伤或精索扭转后睾丸萎缩、睾丸缺乏等，可引起精子生成功能障碍、不孕。

　　如何预防男性不育？

　　（1）改变你的饮食习惯。部分食物或素食可能会影响精子和卵子的产生和结合。因此，在主食、副食品中，应尽可能适当地调整，使其多样化。

　　（2）禁止吸烟和饮酒。男性过度饮酒和吸烟会导致睾丸功能低下，影响精子的产生；女性饮酒和吸烟会影响内分泌功能，导致月经不调和闭经和不孕。

　　(3)避免精神刺激。夫妻和睦相处，讨论解决矛盾，不吵架不生气。良好的精神状态可以保持体内激素分泌的平衡。

　　(4)控制体重。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，男性在预防不孕症时应注意控制体重。

　　(5)多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞的生长。

　　(6)经常检查。专家指出，细菌感染也是男性不育的重要因素。因此，男性要想有效预防不育，就应该经常去医院体检，接受衣原体和前列腺的相关检查，以促进早期发现和早期治疗。