试管婴儿备孕，辅酶Q10、叶酸、维生素怎么吃？3分钟了解!

　　不管有没有备孕计划的，家里的长辈都会说要做好备孕准备补充营养，尤其是叶酸 之类的营养素，总是被提上日程，定点定量的服用。但是你们吃的这些营养保健品 真的都吃对了吗？现在有多少备孕女性叶酸补充过量大家知道吗？

　　备孕人群经常会用到的明星产品辅酶Q10，许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的，但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C，维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。

　　辅酶Q10是IVF专家们认可的养护卵巢功能辅助药物，按计量服用可对卵巢环境起到良好的养护作用，针对卵巢功能较差，卵子质量不佳或高龄计划生育者，辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。简而言之，辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍，对于备孕人群能够提高子精子卵子质量！那么在试管前如何为周期成功率加分呢？

　　什么是辅酶Q10?

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和为细胞提供能量，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。在医学上，广泛用于心血管系统疾病。辅酶Q10可为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在治疗心肌缺氧的过程中，辅酶Q10更是发挥关键作用。

　　辅酶Q10的功效

　　如此好的功效是由于辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此也显示出了极好抗疲劳作用，很多高强度运动员都在服用。

　　众多周知，卵巢与人体的其他器官不同，它的生命是短暂而有限的，卵子的数量从女性出生便已固定且不会重生，卵巢会随着自身年龄的增长而逐渐衰退，女性一旦进入35岁，也就意味着其生育能力开始下降，卵巢功能便会从这个阶段开始呈迅速衰退趋势。在不孕不育症中，卵巢功能不佳或卵子数量过少是最常见影响女性生育能力的巨大阻碍；许多女性因年龄过大，卵巢功能衰退或流产不当、疾病炎症而引发卵巢的病变和卵子质量的退变继而发生不孕不育情况。

　　辅酶Q10对试管婴儿助孕有哪些作用?

　　根据专家们的多年研究成果，医生建议计划生育女性或准备试管婴儿助孕女性，在孕前可服用辅酶Q10来提高卵子质量与卵巢能力。女性除了可提前服用辅酶Q10外，日常的饮食和作息也是非常重要的哦！

　　胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。从可能怀孕或孕前至少 3 个月开始，每日补充 0.4～0.8 mg 叶酸，直至妊娠满三个月。有高危因素的女性（患先天性脑积水、肢体缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女），每日增补 0.8～1.0 mg 叶酸，直至妊娠满三个月。

　　应用适当的雄激素（DHEA、来曲唑、睾酮）

　　目前，国内外大多学者推荐的DHEA口服剂量为50～75mg/天，在试管婴儿治疗开始前1～3个月服药。已有研究表明DHEA50mg/天，口服3个月可降低血清促卵泡激素FSH水平，升高抗穆勒氏管激素AMH水平，增加窦状卵泡数目，改善卵巢储备功能。

　　补充适量维生素

　　维生素C和维生素E有很好的抗老化作用，每天摄取充足的维生素，能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康；同时能够让女性变得更加年轻美丽，缓解精神不振等不良症状。此外，抗氧化水果，如葡萄、桑葚、猕猴桃、草莓、樱桃，石榴，柚子等各种应季水果，均对未来的试管助孕周期有所帮助！

　　不管是哪一种保健品，都只能达到一个辅助作用，而且必须要适量摄入，如果过量还有可能会适得其反。特别是在试管婴儿备孕期间，一定要严格按照医生的建议来进行补充营养，千万不能盲目摄入，才能达到事半功倍的效果。