女性宫寒不孕三大解决办法

　　女性宫寒不孕有哪些症状？

　　1.下腹寒冷：

　　有时疼痛，月经有时错误，颜色浅，数量少，精神差，通常腰酸腿软，尿多，月经少，性欲下降，舌苔白，脉搏下沉。缺乏真阳的腰酸如折叠，深黄色，有意识地下腹部不暖和，四肢不温暖，主脚冷而软，口淡而无味，喜欢辛辣干燥，月经稍有错误，有白带，尿频或失禁，舌头轻，苔藓白油腻光滑，脉搏弱。

　　2.月经异常：

　　月经前小腹有肿胀感，白带增多、腰酸或疼痛、乳房肿胀疼痛等现象，少数有恶心、呕吐反应；月经腹痛、下腹冷、月经黑血块，个别女性痛经达到难以忍受的程度。

　　3.发胖：

　　宫寒的另一个表现是全身发胖，伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，脂肪起到维持生理功能的作用。“护宫使者”，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，导致肥胖。

　　宫寒不孕三大解决办法

　　1.多运动：

　　宫寒的女孩应该加强体育锻炼，因为这些体质寒冷的女孩通常不喜欢运动或少运动。如果他们运动，他们特别容易感到疲劳。俗话说“动则生阳”，事实上，通常多锻炼，锻炼身体，可以使身体的气和血液运行，改善血液循环，疏通经络，让身体温暖，但也可以驱除子宫的寒冷。如果女孩觉得她们的运动细胞真的不是很发达。小边建议你每天上下班时多走路或走楼梯。不要整天坐着，所以血液循环不好，对子宫不好。尤其是那些正在准备怀孕的人，一定要搬家。

　　2.暖饮食：

　　宫寒妇女除了注意保暖外，还必须注意饮食，尽量少吃生冷食物，甚至远离。例如，少吃卷心菜、萝卜、绿茶、西瓜等冷食物。因为吃太多的冷、冷的食物，人体在消化这些食物时会消耗大量的能量。这些能量在中医中是阳，消耗体内太多的阳，会导致寒冷的邪恶内容，侵犯子宫，导致宫冷。宫冷姐妹也可以吃更温暖的阳食物，如红枣、龙眼、阿胶、羊肉、核桃、花生等。通常，尤其是在冬天，你可以喝更多的姜汤。当月经快到时，你也可以喝更多的姜汁红糖水，具有补充血液和气，缓解月经疼痛，驱寒和保暖的效果。

　　三、艾条温灸：

　　宫寒的女生也可以尝试艾条温灸，这是一种中医疗法。中医虽然见效慢，但驱除是根本。方法是用艾条和姜片混合，温暖子宫外部。需要注意的是，姜片要用汁少的老姜，姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这种疗法需要每晚坚持半年。

　　艾条温灸治疗宫寒的步骤：

　　(1)将艾条切成两厘米左右。切的时候真的很难操作，也可以根据两厘米左右的量取出药草分开放置。

　　(2)姜片最好切成3-5毫米左右，比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的孔。

　　(3)将切好的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟。

　　(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸，一次四到五片，用艾条燃烧，通过姜片上的小孔熏温子宫。

　　(5)艾条烧尽后，但如果感觉皮肤灼热，要适当改变位置，特别注意不要烫伤。