摆脱不育症 6个禁忌需牢记

　　不孕症是指正常育龄夫妇婚后性生活正常，1年以上无避孕、无生育。已婚夫妇15%不孕，其中男性不育的发病率占30%。生育的基本条件是性功能正常，精子能与卵子结合。因此，性器官解剖或生理缺陷，以及下丘脑-垂体-性腺轴调节障碍都可能导致不孕。

　　如果男性在这个家庭中患有不孕症，那真的是一件非常不幸的事情，这对整个家庭来说都是痛苦的，那么男性如何远离不孕症呢？

　　男性如何远离不孕：

　　1、学会清洁自己的男人应该养成良好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易隐藏污垢。每天清洁包皮和阴囊；避免穿紧身裤、热水澡、桑拿、骑自行车、开车、沙发等两小时以上的活动。

　　需要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，穿宽松的衣服，有利于散热。

　　2、保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，还可以有效地减轻压力。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。

　　3、男性定期体检的免疫能力不如女性可靠。定期体检不仅可以预防许多疾病，还可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　不但“准爸爸”一定要小心。处于快速发展的青春期的男孩也不能忽视。不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内衣。太紧的裤子、合成材料和过高的温度被证明可能会影响男性的生殖能力。所以找一条松散的棉质拳击短裤！此外，男性不应经常穿棉质内衣来连接宝藏“凉快”。

　　专家表示，在男性进化阶段，睾丸被安装在阴囊中，“孤悬外洋”，紧张的原因是睾丸的温度可以低于身体的温度，这样睾丸就可以正常了。

　　正常情况下，阴囊区温度为33℃，低于体温4℃！这种温度是睾丸生长发育最合适的，也是最合适的“小蝌蚪”发展的最佳情况。记住，无论是在事情上，还是在家里的驾驶座上，久坐都会增加阴囊的温度，从而影响精子的繁殖。如果有必要坐很长时间，你应该经常呼吸，你应该在业余时间选择不必要的运动。特别是办公室职员、司机和其他职业，我们应该更加注意。

　　如果你想彻底摆脱不孕症，你必须扔掉以下六个禁忌：

　　1)避免过早性生活

　　男性直到245岁才真正成熟。如果他们过早性生活，消耗精液，很容易引起性功能障碍，成年后容易出现早泄、阳痿、腰膝酸软等。

　　2） 避免过频过密的性生活

　　适度的性生活可以给人们带来快乐，这对身体和健康都有好处。然而，如果放纵，不知道控制，生殖器官长期充血，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄等疾病。

　　3)避免性交不洁

　　许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这不仅容易使自己生病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

　　4)避免每天穿牛仔裤

　　研究表明，男性生殖系统在低温下是最好的，经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子，特别是在夏季和潮湿的气候下。

　　5)避免不谈性器官卫生卫生

　　注意卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的人，要及时清除包皮垢，避免阴茎癌，导致妻子宫颈癌。

　　6)避免不经常自检

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病的早期治愈率很高。因此，35岁以上的男性不妨经常检查自己的外生殖器官。一旦发现异常，应及时到医院进行诊断和治疗。

　　治疗男性不育症的中药偏方：

　　［1］ 枸杞、覆盆子30克，川附子24克，蛇床子、傈僳子、烤草、山药、破纸30克，柴狗肾1克，益智仁、淫羊藿30克，五味子15克，山茱萸肉9克，韭菜子15克，紫河车、巴戟天30克，肉桂24克。克，鹿鞭1，熟地30克，砂仁15克。上药分为细末，配制成水丸，每次9克，每天2次。

　　［2］ 蜈蚣18克，当归、白芍、甘草60克。先将当归、白芍、甘草晒干研究，90-120目筛，然后研究蜈蚣，然后将两种药粉混合均匀。分半包到一包，早晚一次，空腹用白酒或黄酒服用，15天为一疗程，避免生冷，不要生气。