预防不孕不育的6个方面

　　不孕症的预防方法是什么？这是许多不孕夫妇的问题，不孕症的治疗也更复杂，因为影响生育的原因有很多，专家指出，不孕夫妇不仅应该积极治疗，而且应该积极预防，下面介绍不孕症的预防方法。

　　专家指出，预防不孕症的方法如下：

　　1.饮食：注意减少高脂肪食物。高脂肪食物促进某些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量雌激素刺激有关。如果你坚持低脂肪饮食，你必须多喝水。避免辛辣食物、酒精和冷冻食品。

　　2.观察月经和白带：女性在日常生活中有很多不孕症，所以如何预防不孕症，女性朋友应注意观察月经和白带是否正常。如果发现自己的白带增加，月经也会发现异常出血及时就医，并进行相关检查，做早期发现和早期治疗。

　　3.严格防止产后子宫脱垂：如果产后不注意休息，经常蹲下或做繁重的工作，会增加腹压，导致子宫沿阴道从正常位置向下移动。

　　4.减少手术。许多妇女反复堕胎，因为她们没有采取避孕措施。有些人因手术不干净或术后调理不慎而感染生殖器官，经常导致发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性肿块等不孕症。刮伤、流产或宫颈息肉切除术可引起月经不调或宫腔粘连，对生育有严重影响。

　　5.繁殖种子。频繁的性生活会减少男性精子的数量，这对生育非常不利，所以我们应该在日常生活中控制性生活。

　　6.注意自我保护。对于一些从事特殊工作的人员，长期接触辐射、有毒物质或高温工作，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对预防不孕症非常重要。