不孕不育患者吃什么好

　　人们常说，食物是人们的首要任务。可以看出，饮食在日常生活中占有非常重要的地位。同时，饮食结构会导致许多疾病。不孕症就是其中之一。因此，我们应该了解日常饮食。不孕症饮食的要求是什么？

　　动物内脏可以增强人体的性功能，因此不孕患者适合食用动物内脏。这种食物含有大量胆固醇，其中约10种％肾上腺皮质激素和性激素在左右两侧。

　　富含精氨酸的食物也适合不孕患者，但要注意适量。研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，可以增强精子的活性，对维持男性生殖系统的正常功能起着重要作用。如鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　富锌食品有利于不孕患者的治疗。富含锌的食物主要包括豆类、花生、小米、萝卜、卷心菜等。植物性食物中含锌量高；在动物性食物中，牡蛎富含锌。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等都含有更多的锌。

　　最后，不孕症患者的饮食是富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　饮食不仅对不孕症的治疗有辅助作用，而且可以提高人们的怀孕能力，所以更注重日常饮食，了解上述不孕症的饮食习惯，在日常生活中不偏食，多吃营养丰富的食物等。