经常桑拿影响精子质量 当心造成不孕不育

　　随着人们生活水平的提高，人们承受着越来越大的压力，尤其是一些长时间坐在电脑前的白领。为了工作，他们不顾自己的健康，在生活中形成了许多坏习惯。从长远来看，这将导致不孕。为了避免不孕不育的危害，年轻男女朋友必须养成良好的生活习惯，摆脱所有的坏习惯和坏习惯，以尽可能远离不孕不育。

　　哪些坏习惯会导致不孕？

　　1、桑拿。睾丸产生的精子需要低于正常体温。如果经常桑拿，会影响精子的活力和质量，因为长时间的热水浴会对精子的数量和活力产生很大的影响。

　　2、吸烟。香烟含有大量的有毒化学物质，经常吸烟会影响睾丸的生精功能和精子活力，也是导致不孕的重要因素。

　　3、把裤兜放在手机上。许多男人喜欢把手机放在裤兜里，长时间这样的高王会受到辐射，影响精子的运动能力。

　　4、长时间开车。长时间驾驶或久坐会压迫下半身，导致下半身血液循环不良，影响睾丸的能量和营养，精子活力相应下降。

　　5、穿紧身内衣。紧身内衣透气性差，散热性差。如果长时间包裹阴囊，阴囊处于封闭状态，容易导致细菌和病毒的滋生和感染，影响生育能力。

　　吃什么食物会导致不孕？

　　1、大蒜：经常吃大蒜会影响精子的活力，并有明显的杀死精子的作用。

　　2、烤牛羊肉：爱吃烤牛羊肉的女性，生下的孩子会患上弱智、偏瘫等疾病。

　　3、咖啡:咖啡对怀孕有直接影响。经常吃咖啡会抑制卵子的活力和质量，杀死精子。

　　4、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素，对人体健康更有益，但女性吃太多胡萝卜后，过量胡萝卜素会导致闭经或抑制卵巢的正常排卵功能。

　　温馨提示：年轻的男女朋友不应该认为自己还年轻，不会患任何疾病。事实上，这种心理往往会导致不孕症。平时过度浪费健康会严重影响生育能力，降低身体素质和免疫力，不仅会导致不孕，还会诱发其他疾病。因此，男女朋友必须珍惜自己的身体。