妊娠反应如果严重,可以从饮食、适当活动等方面进行调整,如下:
1.饮食:注意饮食清淡,避免食用过重、油腻、高糖、高脂肪的食物,以免加重胃肠道负担,加重早孕反应。
你可以吃你喜欢的食物。有些孕妇怀孕后,不喜欢自己曾经喜欢的食物,可能会喜欢自己不喜欢的食物。
所以,如果早孕反应严重,没必要刻意追求营养。应先以食为先,避免孕期剧吐,就医输液。
2.适当活动:部分孕妇早孕反应较重,喜欢卧床休息,会导致胃肠蠕动变慢。怀孕后激素水平上升,导致胃肠蠕动变慢,出现功能性消化不良。
可以适当运动,在身体可以接受的情况下,可以适当坚持工作,分散注意力;
3.补液:如果不能通过饮食和适当运动缓解,反应很重。日产量远大于摄入量,尿量减少,精神萎靡,口腔和舌头皮肤干燥,体重下降严重。
如果短时间内体重下降超过孕前体重的5%,则为妊娠剧吐。需要及时就医进行相关检查,必要时给予补液治疗。