试管婴儿促排期间饮食吃什么比较好

1.吃足够的优质高蛋白食物。
蛋类食物中含有优质的高蛋白，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。鱼、虾、蟹、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、牛、羊、猪肉等动物体内也含有非常多的高蛋白，能够帮助试管婴儿夫妻补充营养。除此之外豆类食物比如黄豆、大青豆、黑豆也含有高蛋白，其中黄豆的营养价值最高。乳制品牛奶、羊奶、奶酪、酸奶、芝麻、瓜子、核桃、松子等也包含高蛋白。
2.吃足够的新鲜水果。
水果中富含的各种维生素是鸡蛋生长发育的必需元素，吃新鲜的水果能够帮助试管婴儿夫妻补充身体内必须的维生素。同时大家在挑选水果时一定要遵循新鲜、无污染的原则，但也不能过量食用，过量食用反而会引起一些副作用。这些常见的水果都是不错的选择，比如苹果、香蕉、草莓、梨、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼。