叶酸吃到怀孕几个月最好？服用多少？

前3个月服用叶酸是为了防止孩子畸形和疾病等。胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，
而此时大部分准妈妈都没有意识到自己怀孕了，因此面临叶酸缺乏的危险，危及宝宝。
在胎儿发育阶段中，大脑发育的最早，同时速度也最快；
另外，在怀孕孕早期阶段中(3 ~ 6周)也是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末，胚胎形成原始脑泡。虽然在第8周时，胎儿身长只有3cm左右，体重也只增加了2g多，
但此时他的脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。
如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。
到怀孕的第4个月，孩子基本成型。在这期间，母体需要开始补充营养。
注意饮食营养，多吃蔬果、禽类、豆类等补充各种需要的元素。
另外，还需多喝汤，多喝水，多补充羊水。当羊水正常后，顺产更为容易。

为了优生优育，建议每个女性在怀孕前都要提前服用叶酸，怀孕后继续服用，一般到怀孕3个月左右。
但如果女性怀孕后做叶酸基因筛查，提示叶酸基因高危。此时由于叶酸的吸收和代谢异常，
需要增加叶酸的补充剂量，延长怀孕后叶酸的服用时间。一般怀孕前3个月，每天需要补充0.8mg叶酸。
妊娠中晚期需要继续服用，但此时需要减量，每天服用0.4mg。对于产后哺乳的女性，可以继续服用叶酸。