怎样预防盆腔炎？有哪些方法？

1.经期严禁性生活：女性来例假时，身体虚弱。所以女性朋友在经期不能有性生活，容易导致感染和盆腔炎。
2.注意增加营养：女性朋友在日常生活中要注意营养。比较常见的食物有菠菜、豆腐、鸡蛋等，避免吃生冷辛辣的食物，以免影响患者的身体健康，让疾病乘虚而入。
3.注意个人卫生：女性朋友要注意个人卫生，不要给细菌可乘之机，晚上坚持用清水清洗外阴，勤换内衣，少穿紧身衣，尽量选择舒适柔软的衣物。
4.适当运动：虽然盆腔炎在女性朋友中很常见，但并不是每个女性朋友都会出现，这和她自身的抵抗力有一定的关系。所以日常生活中适当的运动，会提高她自身的免疫力，从而减少盆腔炎的发生。
5.医源性感染的预防：如果女性朋友做了宫内手术，比如人流、上环等。他们一定要选择正规的医院，千万不要选择小诊所，以免因为仪器不合格导致细菌感染引发盆腔炎。

预防盆腔炎的方法有很多，如注意个人卫生，勤清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内衣，最好每天一次。性爱前后注意卫生，避免一些高危性行为，防止交叉感染。比如，做爱的时候尽量戴避孕套。而女性如果发现异常症状，比如白带异常，比如白带增多，白带有异味等。建议尽快去医院检查，及时治疗。