孕妇要怎样预防风疹病毒感染的发生

　　1.一定要去医院定期检查。可以每月检查一次，检查抗体，可以有效确认自己是否感染了风疹病毒。

　　2、注意保暖措施：风疹感染风疹病毒而得病。在日常生活中，孕妇可以通过适当的措施，如增减衣服、均衡饮食、规律作息习惯等，提高身体抵抗力，降低感染病毒的风险。

　　3、增强免疫系统：对于任何类型的感染，真正的预防方法是自身强大的免疫系统。所以我们孕妇需要：怀孕的时候，一定要保证更多有质量的睡眠。孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果，补充丰富的维生素A、维生素C和维生素D，保证充足的水分，少吃精制糖食品，如糖果、巧克力饮料等。同时，减少饮酒，戒烟。孕妇要定期做适当的运动。

　　4、阻断传播途径：风疹病毒可通过与感染者密切接触传播，含有致病飞沫和雾化空气颗粒。因此，怀孕期间应避免与感染者接触，使用可能被污染的物品，从而降低感染风险。

　　5、接种风疹疫苗：风疹疫苗通常接种为麻疹－腮腺炎－风疹联合疫苗。建议女性孕前接种疫苗，这对预防风疹病毒感染尤为重要。

　　建议孕妇可以在孕前几个月接种疫苗，提高孕期免疫能力，饮食中增加营养，多吃水果蔬菜，外出时戴口罩，避免去人多的地方。