雌激素低怎么调理？必须要吃药吗？

1、饮食调理：多摄取富含植物雌激素的食品，如大豆制品、花生、亚麻籽、黑豆等；同时减少摄取含有动物激素的食品，如肉类和乳制品。

2、运动：适量运动可以促进血液循环，提高雌激素水平。

3、减轻压力：长期处于心理紧张状态下，容易导致身体内分泌系统失调，进而影响雌激素水平。

4、中药调理：中医认为，通过调整脾胃、肝肾、心神等脏腑功能，可以达到调节雌激素的目的。建议在专业中医师的指导下进行中药调理。

不一定必须要吃药。如果您的雌激素水平低于正常值，可以尝试通过改变生活习惯和饮食来提高雌激素水平。但是如果以上方法无法有效改善，或者您出现了严重的症状，建议咨询医生，根据您的具体情况考虑是否需要使用药物治疗，以及采用何种治疗方案。请不要自行使用药物治疗，以免造成不良后果。

1、饮食调理：雌激素低可以通过饮食来调节。对于雌激素偏低的患者，可以在日常饮食中加入一些富含雌激素的食物，如蜂王浆、核桃、松子、乌鸡、豆制品等，这些食物中含有一定量的雌激素，适量食用可起到补充雌激素的作用。

2、药物调理：雌激素低可以通过药物进行调解。如果患者雌激素低下严重，可以在医生的指导下服用补充雌激素的药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇、己烯雌酚等，可以调节雌激素偏低的情况，帮助缓解由雌激素低引起的一系列不适症状。

3、生活调理：雌激素偏低可通过生活调理。雌激素偏低的患者可以通过生活的调整来调整自己的激素水平，比如保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，积极进行体育锻炼等，可以调节激素水平并有促进雌激素分泌的辅助作用。