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问 雌激素低怎么补得快，吃什么好？答 雌激素低的女性，如果想通过食补来补充，可以吃一些豆制品、蜂蜜、蔬菜、海产品。1、豆制品：众所周知，大豆含有大豆异黄酮，因此含有丰富的植物雌激素。如果能适量食用，有助于解决雌激素偏低的问题。2、蜂蜜：蜂蜜中还含有丰富的雌激素。可以每天喝一杯蜂蜜水，有助于解决雌激素偏低的问题。3、蔬菜：许多水果和蔬菜中含有丰富的雌激素、硒等成分，对补充雌激素也有一定的作用，如石榴、苹果、南瓜、蘑菇、洋葱等。4、海鲜：海鲜中含有较多的矿物质和微量元素，尤其是一些含锌的食材，如海带、牡蛎等，可以帮助平衡体内的雌激素水平。如果患者体内的雌激素严重偏低，不能光靠食物来帮助补充，效果也不会很显得。还是需要去医院在医生的帮助下制定相应的治疗方案。
- #雌激素低#
- 2023-04-28 08:47:08
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