佝偻病预防方法有哪些?

　　我相信每个人都看到过“暴风雨前的预防措施”一词，这意味着在困难发生之前就可以预防。对待佝偻病也是如此，我们必须有这种精神。这里有几种预防病的方法：增加日光浴，在怀孕期间补充维生素D，母乳喂养等。那么这些预防佝偻病的具体办法有哪些？

　　1.增加日照时间

　　由于阳光经济，方便且安全，因此可以将其视为预防病的好方法。通常，如果您每天坚持晒太阳约2个小时，就可以满足儿童的维生素D需求。因此，孩子可以在满月后开始晒太阳，并逐渐增加每天晒太阳的时间。但是要小心在夏天，最好是在树荫下，避免阳光直射。在冬天，您不应该通过玻璃沐浴在阳光下，以防止紫外线被吸收。

　　2.怀孕期间注意钙和维生素D

　　孕妇在怀孕期间应加强营养，多吃富含蛋白质和维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉和动物肝脏等。孕妇要注意多晒太阳。孕妇们还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。

　　3.补充维生素D应适量

　　儿童维生素D的每日生理需求为每天400-600单位。如果可以保证该剂量，则可以防止病的发生。混合喂养的孩子应在出生后2周开始添加维生素D。父母应通过配方奶或强化奶粉仔细计算维生素D的日剂量，然后补充。或在医生的指导下决定要补充的剂量。此外，营养不良，体质虚弱，生长发育迅速的儿童应注意补充维生素D预防佝偻病。

　　4.母乳喂养可保持钙磷平衡

　　由于母乳中钙与磷的比例合适，因此母乳中的维生素D和钙易于吸收。因此，应尽可能允许儿童食用母乳。

　　对于佝偻病的发生要防患于未然，就算孩子出现佝偻病的问题，家长也不用过于的担心。因为单纯的缺钙性佝偻病患者，是可以通过补充维生素D来治愈的。不过家长还是需要在医生的指导下，进行治疗。