我是0.6,但是是开始备孕了才查,之前也是因为疫苗白白耽误了半年,应该先做孕前检查,好有时间调整的。现在每个月只有6-7个卵泡,有优势卵泡可以排,希望也能自怀上,参考你说的安排上!接你好孕~
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诶呦喂的无敌
2023-10-18备孕前体检的故事:在一年前,我和丈夫一起做了体检,结果显示我的卵巢储备功能下降,AMH值只有0.5。医生建议我们尽快备孕。虽然我心烦意乱,但由于刚刚打完第二针疫苗,需要等待半年以上才能考虑怀孕。
在这段时间里,我开始做备孕前的准备,这也是为什么最后能顺利自然妊娠的关键。
1.每天开始泡脚,一周至少泡4次,坚持了半年以上。
2.开始补充辅酶Q10、DHEA、维生素E,对提升AMH抗穆勒管激素有帮助。
3.补充维生素D和活性叶酸。由于体检发现缺乏维生素D,我没有办法通过阳光获取足够的维生素D,所以选择了补充。叶酸代谢也存在一定风险,所以在孕前体检中确实很重要。
4.每日坚持喝黑豆浆,并进行跳操运动,每周大约3次。
5.一切准备就绪后,坚持测排卵试纸。一开始的几个月都没有测到明显的阳性结果,甚至去医院做阴超测排卵也没有成功。后来,我不甘心,开始在月经结束后的第3天开始测。终于有了明显的阳性结果,根据提示进行行动。
虽然安排了3次性生活,但没有成功。后来我考虑去找中医调养身体,没想到那时我已经怀孕了。我还在不知情的情况下继续运动,并喝了半个月的中药。现在回想起来还有些后怕,但幸好我的宝宝很坚强,现在已经有了胎芽啦!希望再过三个月能顺利通过NT检查。
分享这个故事,希望大家像我一样不要放弃,坚持下去就会迎来自己的天使宝宝。祝福大家都能顺利怀上健康可爱的宝宝!
妆未然 2023-10-19
我是0.6,但是是开始备孕了才查,之前也是因为疫苗白白耽误了半年,应该先做孕前检查,好有时间调整的。现在每个月只有6-7个卵泡,有优势卵泡可以排,希望也能自怀上,参考你说的安排上!接你好孕~
abcdyeh 2023-10-18
29岁,准备备孕查了下amh 0.54 愁死我了。
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