确诊宫颈纳囊，不要慌也不要过度治疗

　　纳氏囊肿是宫颈管内的柱状上皮细胞外移到宫颈阴道部形成的小囊泡，主要与激素水平升高有关。

　　应对方法：

　　1.饮食调整：多吃猕猴桃、橙子、菠菜等富含维生素C的食物，少吃巧克力、蛋糕等高糖食品。

　　2.保持清洁：用温和的沐浴露清洗私处，避免刺激，内裤每天换洗晾晒。

　　3.适当运动：每周快走、慢跑或游泳3次，每次30分钟，增强免疫力。

　　4.小囊肿观察：小于1cm且无症状的囊肿，定期复查即可。

　　5.炎症处理：若感染，医生可能开甲硝唑等抗生素治疗。

　　6.手术干预：囊肿较大或引起不适时，需微创手术切除。

　　平时注意生活习惯，定期检查，多数情况无需过度担心。