在泰国安全生殖中心试管一次成功，分享试管成功经验

　　很幸运，我在去年5月份生下一对双胞胎，我是在泰国安全生殖中心做的试管婴儿手术，当初想到去做试管婴儿就是因为我一直没有怀上，也不知道是什么原因导致的。最终在医生建议下去了解了一下试管婴儿，通过我们的了解，最终选择了去泰国做试管婴儿。首先是因为泰国的技术比较成熟，成功率比较高，而且还可以选性别。其次就是泰国离我们比较近，价格也在我们承受范围内。因此最终选择了泰国安全生殖中心做试管婴儿。

　　在去泰国做试管婴儿前，我们也做了相应的准备，下面就分享给你们，希望能对你们有所帮助，争取提高试管婴儿的成功率。

　　1、每天快走或慢跑30分钟，运动一定要避开月经期，因为血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。

　　2、试管前男女双方都可以吃维E、叶酸，以提高卵子和精子的质量。

　　3、每天可以喝30g左右的蛋白粉。

　　4、每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。

　　5、尽量每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质。

　　6、多吃富含蛋白质高的食物，如：牛奶、鱼、虾、蛋等。

　　7、杜绝咖啡和茶，因为要吃药，这些东西会影响药效。

　　8、每天艾灸肚脐5-8分钟，微烫为止。

　　9、每天坚持泡脚，水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止。

　　10、适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕。

　　11、保持愉快的心情。

　　12、尽量戒烟戒酒，规矩作息时间。

　　13、可吃番茄红素，富含锌类食物，提高精子质量。

　　以上就是男女双方在试管前可以做的一些准备，希望各位备孕或者准备做试管的姐妹们尽量按照这些做，对怀孕和提高试管婴儿成功率都有帮助，祝大家好孕！

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