试管婴儿一次成功，养好卵真的很重要

　　我32岁开始备孕，但3年的时间过去了，我一直未能成功怀孕。经过多次检查，我的amh从2.9降低到了1.4，这表明我的卵巢功能正在逐渐下降。由于生活和工作的压力，我选择了试管婴儿这条路。

　　我的丈夫已经接受了染色体和精子活力等检查，结果显示一切正常。我进行的是第一代试管婴儿，经过生育体检、建档、取卵、养囊和移植等步骤，一次就成功了。

　　在回顾我的试管经历时，我认为成功的关键是卵子质量。这和自然受孕的原理是一样的，优质的卵子和良好的子宫环境就像优质的种子和肥沃的土壤，它们是成功怀孕的关键因素。

　　因此，我建议不要盲目地进入试管周期，而是提前3-4个月开始调理身体。我阅读了《好孕从卵子开始》等书籍和试管婴儿相关的文献，详细了解了如何养护卵子。为了避免浪费金钱和承受不必要的痛苦，我在试管婴儿之前做了充足的研究和准备。

　　关于如何养护卵子和防止腹水的问题，我有以下建议：

　　1.高蛋白饮食：这是医生特别强调的。在试管婴儿过程中，尤其是取卵周期，应多吃高蛋白的食物，这有助于身体快速恢复，并预防腹水。我每天都会吃瘦肉、鱼虾或鸡蛋等高蛋白食物，还补充了蛋白粉。

　　2.富含雌激素的食物：如黑豆、黑芝麻、核桃和豆腐等。我每天都会喝一杯黑豆浆。

　　3.补充养卵营养：我每天都服用辅酶Q10、维E、维C和贝孕佳等营养补充剂。包括当归、杜氏盐藻、玛咖、肌醇和叶酸等。在试管周期开始前三个月，我开始服用这些营养补充剂。

　　在取卵时，我取了10颗卵子，其中8颗配成了胚胎，其中4个是优质的1-2级胚胎。医生对胚胎的质量给予了高度评价。

　　最后，我想强调的是，拥有好的卵子是孕育优质胚胎的关键。我鼓励所有的姐妹们要保持良好的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，同时注意营养的补充。这些生活习惯不仅有助于提高试管婴儿的成功率，更是我们身体健康的基石。