男人精子量少怎么办呢?

　　严格来说，医学上没有精液稀缺的说法。精液稀缺是指精液排出量少。一般来说，精液中缺乏营养物质，如糖、酶等。精子稀缺是指少精子症。因此，应根据您的精液分析报告进行明确的诊断和治疗。在饮食方面，一些含锌、精氨酸和胆固醇的食物可以促进精子生长。如无磷鱼、豆制品、雄性蚕蛾、贝类、虾、瘦肉、坚果、蛋黄、内脏、虾等。

　　不良的生活习惯，过度吸烟和饮酒，长期接触辐射，睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等泌尿生殖系统炎症会影响精液质量和精子质量。 建议服用补肾丸中成药系列，改善局部循环，促进睾丸功能，调节各附性腺分泌，平衡前列腺和精囊腺功能，增强液化因子功能，提高精子活力，成功怀孕。

　　为什么精液量过少？主要原因如下:

　　1、睾丸功能下降和内分泌紊乱导致附睾、前列腺和精囊腺发育不完全，导致精液分泌不足。2、泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、精囊腺炎和附着结核病，导致精液减少。3、精囊肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术对输精管道造成损伤也会减少精液量。4、排精频率过高也是精液减少的原因之一。

　　精子稀少怎么办？

　　1、一定要戒烟戒酒，避免吃油腻的食物，也要注意避免接触日常生活中的有毒物质。还有一些常识需要注意，比如从干洗店拿回来的衣服最好穿几天，因为干洗会影响男性的性功能。不要吸入过多的油烟。厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变和男性不育。当然，除了厨房油烟，男性朋友还应该减少接触其他化学品的机会，不要随意服药。

　　2、注意个人卫生习惯，预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。不要洗桑拿，因为桑拿的室温高达70℃～80℃容易破坏精子的生长环境或造成“死精”太多导致不孕，所以年轻男性应该小心洗桑拿浴。

　　3、掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和医疗保健知识，如果发现睾丸不同于通常的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。注意睾丸温度的变化，如果温度高，就会影响精子的产生，因此应避免任何能提高睾丸温度的因素。如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。