我们都知道,超过35岁的女性会被称为高龄女性,高龄女性由于年龄的上涨,她们的生育能力会快速下降,怀孕变得越来越困难。因此很多高龄女性将目光投向了试管婴儿技术。虽然试管婴儿技术能够最大限度的帮助高龄女性生育后代,但如果高龄女性的身体情况太差,试管起到的作用也并不大。因此高龄女性在做试管婴儿之前一定要做好准备。那么高龄做试管需要怎么调理呢?下面就由小编带您来了解一下。
1.补充叶酸:高龄夫妻双方共同服用。由于个体遗传因素不同,每个人对叶酸需求量存在差异。如果叶酸补充剂量不足仍然不能避孩子出生缺陷风险。推荐首先检测叶酸MTHFR基因,如果存在如下异常情况时,选择补充活性叶酸剂量 600-800微克/天;如果没有基因异常,活性叶酸补充剂量为400微克/天。
2.控制体重:对夫妻双方都非常重要。做试管婴儿如何备孕调理?高龄夫妇双方都需要控制体重,无论对卵子质量和精子质量都非常重要。首先需计算体重指数BMI:BMI = 体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)女方体重指数控制在20--22以内范围,男方控制在20--23.9以内范围。控制体重方法包括:
①生活调理:规律的生活是控制体重的方法之一。
③适量运动:每周保持2小时左右的有氧运动,是控制体重的有效方法。
④选择有机饮食,控制食量:这是控制体重中不可或缺的环节,尤其在备孕期间,要选择适合自己的新鲜有机食品。
⑤控制饮食偏好:特别注意控制盐、糖、辣的程度。
⑥杜绝不良嗜好:在这一时期特别注意避免接触不利于妊娠的药物、毒品、放射性、毒性物质、含有不良成分的化妆品等。注意控制烟、酒、咖啡等饮品的量。
以上就是高龄女性做试管婴儿如何调理的解答,除了上述所讲,高龄女性在做试管之前也要学会心理调节,放松心情。如果长期处于情绪低落焦虑的情况下,那么对于试管婴儿备孕也是不利的,而且还会影响子宫、卵巢局部的血流,甚至导致胚胎不明原因着床失败。同时也建议有生育打算的姐妹趁着年轻尽早生孩子,保持良好的精神状态,在试管婴儿期间遵医嘱行事,相信很快就会怀孕的。
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