影响男性不育的5大恶习

　　在一些经济发达的沿海地区，由于环境污染、工作压力等因素，不孕症患者超过20人％，据调查，不孕症约占男性因素的30%。

　　1、过频热水浴、桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1℃-1.5℃的环境，温度对睾丸产生精子的过程有抑制作用。

　　2、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。没有必要吃乌龟和鳗鱼。然而，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以确保蛋白质、维生素和微量元素的必要供应。

　　3、抑郁和过度疲劳：抑郁和疲劳会影响性功能和生精功能。

　　4、骑自行车、摩托车、三轮车和骑马过多：这往往会导致前列腺和其他附性腺慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症和生育能力。

　　5、过度吸烟：虽然吸烟不是不孕的直接原因，但吸烟产生的有毒物质可以通过肺部和全身的血液循环连接起来，对精子的产生有一定的影响。吸烟者最好戒烟三个月，因为从最初的精母细胞到精子产生大约需要72天，我们需要更好的精子来怀孕。