试管婴儿胚胎质量不好怎么办？教你3招快速改善！

　　试管婴儿是一种常见的辅助生殖技术，它主要有术前检查、促排卵、取卵、胚胎培养、胚胎移植等步骤。每一步都是至关重要的，稍有不慎就会影响到胚胎的质量，导致胚胎着床失败。部分夫妻在胚胎培养后会发现自己的胚胎质量非常差，严重影响到了试管婴儿的顺利进行。那么试管婴儿胚胎质量不好怎么办呢？下面就由小编带大家来看看吧。

　　一、多种抗氧化治疗

　　1.硒：因有研究显示，不明原因不孕的女性卵泡液中的硒含量低于正常生育力女性，推测硒含量的降低对卵子的受精及日后的胚胎发育会造成负面影响。硒主要通过其谷胱甘肽过氧化物酶发挥抗氧化作用。所以，对于反复胚胎质量差的患者，我们建议其补硒。硒与维生素A、C、E共同服用可增加其生物利用度。谷物食品、西兰花、坚果类、土豆、蛋类等食物中含硒丰富。

　　2.维生素C：维生素C可以延缓体内的氧化过程及自由基的生成，也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环。所以维生素C对提升胚胎质量也有一定的帮助。红枣、芥菜、番石榴及猕猴桃等蔬菜水果中含有丰富的维生素C，推荐食用。

　　3.维生素E：维生素E的水解产物被称为生育酚，从名字便可看出维生素E对生育力的重要性了。除了抗氧化之外，维生素E 还有调节免疫、抗炎以及保护神经的作用。有一项研究发现，近5成的女性维生素E摄入量低于推荐值。对于年纪大于35岁的女性，补充充足的维生素E可缩短她们的备孕时间。

　　二、其他营养剂补充

　　1.Omega-3脂肪酸：鱼肉中含有丰富的Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸是胆固醇合成的必备物质，而雌二醇等甾体激素的前体物质就是胆固醇。因此，Omega-3脂肪酸对激素合成至关重要。相关研究还发现，服用Omega-3多不饱和脂肪酸可改善胚胎质量。

　　2.叶酸：胚胎发育的早期阶段需要大量的胸腺嘧啶脱氧核苷，叶酸是合成胸腺嘧啶脱氧核苷的主要原料，因此，叶酸在早期胚胎发育阶段也非常重要。补充叶酸的女性的卵子质量及胚胎质量可得到显著提高，进而提高活产率，带来更好的妊娠结局。中华医学会的孕前保健指南推荐备孕妇女每天补充0.4~0.8mg的叶酸；但对于反复胚胎质量不佳的患者，每天叶酸的补充量可加至2.5mg。

　　3.辅酶Q10：辅酶Q10对女性的卵巢功能和卵子质量有较好的提升作用。一方面，高龄妇女的卵子周围颗粒细胞数量减少，颗粒细胞可分泌辅酶Q10，为卵子提供营养，其数量减少将会导致卵子凋亡增加。补充辅酶Q10则可增加卵子周围颗粒细胞数量，在一定程度上改善卵子凋亡的状况；

　　三、调整生活方式

　　1.减重：肥胖就是高氧化应激状态。体内高氧化应激的状态将会对卵子质量造成不良影响，进而造成胚胎质量不佳。目前我们通用BMI（体重指数）衡量胖瘦程度。BMI计算方法为：体重（kg）÷身高^2（m）。体重指数在18-25之间为正常。超出这个范围的女性，应积极减重。

　　2.戒烟酒，多运动：已有研究显示，吸烟可导致机体处于严重氧化应激状态，将严重影响胚胎质量及试管婴儿成功率；酗酒同样可降低IVF成功率及增加流产率。在备孕或试管婴儿治疗周期前，夫妻双方应戒烟酒3~6个月。

　　综上，在做试管婴儿时，如果胚胎质量不好，大家可以通过多种抗氧化治疗、补充营养剂、调整生活习惯等方式来进行改善。但要注意的是，胚胎质量不好的原因有很多，每个人的身体情况也是不一样的。在出现胚胎质量差的时候，最好先去医院做一个详细的检查，然后在医生的指导下进行调理。