月经不调怎么回事？解锁超有效调理法，让月经早日回归正轨！

　　不少女性都会遭遇月经不调的问题，它对女性的健康有着不小的威胁。因此，一旦遇到月经不调，我们应高度警觉，尽早采取措施治疗，避免健康状况进一步恶化。那么，是什么引发了月经不调呢？接下来我们就来探讨一下月经不调的可能原因。下面就由小编来给大家具体介绍一下。

　　月经不调怎么回事？

　　1.经期压力大：经常赶在月经期间失恋。当女性生理期时，偏偏赶在考试，偏偏赶在工作最忙碌时，压力太大，很容易月经失调。

　　2.经常吃冷饮：爱吃冷饮的女性，经常吃雪糕，女性小腹易着凉。当女性吃的雪糕太多，平常不注意，时间久了才会发现小腹痛，月经经量变少。平常来月经时，要多喝点红糖水，可促进血液循环。

　　3.易怒和易发脾气：爱发脾气的女性，很容易宫寒。当女性脾气暴躁，为了小事情经常想不开时，心情就会抑郁，月经也会变得不规律。

　　4.易便秘：容易便秘的女性，很容易引起痔疮问题，时间久了子宫也会受到影响。容易引发腰痛，月经失调等问题。平常可多喝点蜂蜜水，既能美容，又能护肤。

　　5.过度减肥：无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　6.人流手术：多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　7.子宫肌瘤：有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　　月经不调怎么调理最有效？

　　1、调整饮食：日常生活中要养成良好的饮食规律，避免暴饮暴食。可以多吃一些富含高蛋白类的食物，比如鸡蛋、豆腐等。也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如黑木耳、动物内脏等。

　　2、调整情绪：建议养成良好心态，保持心情愉悦。精神压力过大时，要及时向朋友和家人倾诉，必要时咨询心理医生。

　　3、注意保暖：平时要注意腹部、腰部、双脚的保暖，能够促进局部血液循环，加速血液流通。

　　4、口服药物：如果是内分泌失调引起的，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果是盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症引起的，建议在医生指导下服用抗生素治疗疾病，常用药物有头孢拉定胶囊、头孢克肟胶囊、奥硝唑片等。

　　5、手术治疗：如果是比较严重的子宫肌瘤引起的月经失调，建议在专业医生的操作下通过子宫肌瘤切除术治疗，改善月经失调引起的腹部疼痛、月经紊乱等现象。

　　在日常生活中，我们务必时刻保持对个人卫生的高度重视，特别是在月经期和同房后这两个特殊时期，更应做好相应的清洁与护理工作，以预防感染和其他健康问题的发生。当身体出现某些异常信号，如白带分泌量显著增加、痛经症状加剧或月经周期及量出现异常变化时，这些都是身体在向我们发出警告。面对这些情况，不应忽视或自行处理，而是应当及时前往正规医院的妇产科进行就诊。