男性残害精子的6大行为

　　一、怕烟怕酒

　　吸烟和酗酒是精子的敌人。一些男性的身体对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁可以杀死精子。澳大利亚的一位化学家说，一旦男性戒烟，血液中的性激素就会增加。匈牙利的一位医生声称，吸烟者的精液中含有的精子比不吸烟者少，而且有更多的畸形精子.

　　例如，成年男性每天吸30支烟，精子存活率仅为40%，精子畸形率增加。可以看出，长期大量吸烟是导致不孕症的重要因素之一。饮酒不仅会降低生殖腺功能，还会导致精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。因此，青少年应养成远离烟酒的习惯。成年后，即使不戒烟喝酒，也要注意不要过度吸烟.

　　二、怕“饿”

　　精子生长需要营养。有些男性饮食单调，偏食，挑食，不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和乳制品）。随着时间的推移，它们可以降低体内的锌含量。微量元素锌被称为“夫妻和谐素”,精子数量下降30%~40%，甚至使人失去生育能力

　　三、怕“热”

　　精子生长过程需要低温，否则精子会死亡。维持这种生理状态。当温度过高时，它会扩大散热面积，并在寒冷时再次起皱，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度低于腹腔。如果男性有洗热水澡的爱好，可以减少精子数量，导致不孕；