微量元素直接影响男性的生育能力

　　近年来，人们发现锌、铜、铁、镁等微量元素与男性生殖系统的功能密切相关。它们的缺乏或过多会影响精液质量，导致不孕或生殖内分泌紊乱。

　　许多微量元素对男性的生育能力有很大的影响，即使是人体必需的，如锌、锰、硒摄入过多也会造成伤害，有些微量元素即使摄入少量也会受到损害。

　　多补充微量元素

　　锌是近年来最受欢迎的微量元素。缺锌会影响男性的性功能和生育能力，但过多也会影响精子的正常生成。过多的铜会抑制精子代谢。锰是维持生命和正常生育能力所必需的，但过多也会损害人体。少量的钢对身体有毒，尤其是睾丸。硒和镍是人体的必需元素。硒缺乏会影响精子活性，硒还能抵抗镉、铅和钢对生殖系统的破坏。

　　不要过量补充

　　铅对男性生育能力的危害最大。硼、铁、钼、钴和银过多会影响男性的生育能力。碘缺乏时，男性性功能下降，精液质量差。许多微量元素对男性的生育能力有很大影响。即使是人体必需的，如过量摄入锌、锰和硒也会造成伤害，而一些微量元素即使摄入少量也会造成伤害。