偏食让男人难成“爸”业

　　首先，有些食物会影响精子的产生。如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油(油食品)等，长期食用可能导致精子数量和质量下降。第二，海鲜是好东西，但不能过量。现在环境污染越来越严重，海鲜的汞含量也在增加。所以吃海鲜要适可而止。过量食用可能会导致汞在体内长期积累，不仅影响精子活动和数量，还会损害身体。第三，烟酒是最猛的毒药。　　过量的烟酒会影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们“造人”大计。第四，偏食、营养不足和营养过剩也会影响生育能力。　　氨基酸(氨基酸食品)饮食中的氨基酸、维生素（维生素食品）和微量元素（微量元素食品）与精子的产生、成熟和活动能力密切相关。如果这些物质缺乏，精子的产生和活力就会减少，导致不孕。嗜肉、不喜欢吃蔬菜(蔬菜食品)的人要提高警惕。也许有人会质疑，上述说法是否夸大了食物对生育能力的影响。例如，我们都知道过多的营养会导致肥胖，尤其是在青少年（青少年食品）期间。脂肪沉积会使垂体后叶脂肪化，影响垂体功能，减少男性激素释放，缩小睾丸，不发育阴茎。这样的男孩长大后很可能不育。