想做爸爸 请避免10大恶习

　　1、部分挑食：精子的产生和发育与营养密不可分，如精氨酸提供精子氮、维生素B12和维生素C可以促进精子的产生，保护精子抵抗有害因素的侵袭。食物种类要扩大，避免食物单一，营养不平衡。2、长期用药:降压药、利尿药、抗菌药、治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的缺点。3、吸毒:男性吸毒可降低血液中睾酮水平，削弱生殖能力，射精无能，导致不孕。如嗜海洛因者性欲抑制100%，嗜美沙酮者性欲抑制96%。5%。4、久骑赛车：重心向前倾斜，会阴睾丸、前列腺靠近坐垫，长期挤压会缺血、水肿、炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌，导致不孕。5、性障碍导致性疾病：婚外性行为和“一夜情”其直接后果是易患淋病、梅毒、生殖器疱疹甚至艾滋病，严重损害男性生殖功能，降低精子存活率。