哪些因素会让男人的精子质量下降

　　内分泌因素——在正常男性精浆中，雌激素水平明显高于血清雌激素水平。这不仅表明雌激素的局部产生，也表明睾酮/雌激素的平衡对正常男性精子起着重要作用。

　　环境变化——它包括空气污染、职业接触和生活习惯，可以影响精液质量。工作环境也对精液质量有显著影响。各种有毒物质的接触史是导致男性生育能力下降的重要因素。长期接触农药（如杀虫剂）也对精子形态有显著影响，导致正常精子率显著降低。

　　微生物因素——白细胞可以在男性生殖道和射精液中看到。精液中白细胞浓度的增加会导致精液质量的下降。此外，细菌、支原体、衣原体、病毒等也会导致精液感染，从而导致精液质量（活力、pH、形态)变化。

　　指导:保护精子，多吃豆类等食物

　　对于男性来说，为了保护精子，降低畸形率，专家强调，除了减少烟草和酒精的危害，控制性交次数，保持阴囊温度，防止药物损害，注意工作和休息的结合，加强体育锻炼外，还应注意生活环境，合理调整饮食。

　　多吃含精氨酸的食物，如大豆及其制品、鳗鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等。