禁欲能提高精子质量是真的吗

　　生孩子不仅是女人的事，也是男人生孩子的重要基础。有人提倡生孩子“养精蓄锐”，丈夫和妻子在生孩子之前，男人先禁欲一段时间，然后做爱，这样精子的质量就会提高。

　　事实上，精子和银行里的存款是不同的，存款越多越好。一些研究人员发现，在禁欲几天后，精子数量较低的男性确实会增加精液，但长期禁欲会逐渐恶化精子质量，并在禁欲的第六天达到最低点。长期没有性生活会使精子失去受精能力和运动能力，最终在输精管中解体，衰老精子的比例会继续扩大。此时，性交，男性前几次射出的精液中含有大量的老化精子，如果怀孕，很容易导致胎儿智力低下、畸形，甚至导致流产。

　　说到这里，作者插入了一个好消息。根据澳大利亚的一项研究，每天的性交有助于提高男性精子的质量，计划生育的夫妇也会考虑这样做。该国对不孕症和体外受精治疗机构的研究“Sydney IVF”David 基于118名精子DNA质量损伤高于正常水平的男性，Grening博士发现，在要求受调者连续七天射精后，他们的精子质量有了很大的提高。

　　频繁的性交确实会减少精子的数量，但这对大多数男性来说并不是问题。David Grening博士在一份声明中说，精液参数正常的夫妇可以在排卵前一周内每天做爱。这种简单的方法可能有助于提高精子质量，并最终帮助怀孕。

　　精子是男性传宗接代的最重要载体。合理饮食，多运动，才是优生优育，提高精子质量的好方法。