导致男人精子质量下降的8大原因

　　1、性生活混乱和不洁

　　性生活混乱和不洁容易引起男性生殖道感染。淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等病原体引起生殖道感染，其中支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的产生和精子的运输，导致精子减少，导致生殖能力下降。生殖道感染也会导致精子活力的变化。生殖道感染可抑制附属性腺分泌，导致精液分泌不足、精液营养不足、pH值变化、精液成分变化，影响精子生长环境，严重降低精子活力和数量，导致不孕。

　　二、嗜烟酗酒

　　男性对烟酒中的毒素非常敏感，尤其是生殖细胞。研究表明，烟叶中的尼古丁可以减少性激素的分泌，杀死精子。每天吸30支烟者的精子存活率只有49%，吸烟者体内雄激素的分泌比不吸烟者少16%到47%，从而相应降低精子生产能力。长期饮酒会损害睾丸中的生精细胞，影响精子的产生。

　　三、温暖的环境损害睾丸

　　例如，长期高温操作、热水浴和长期穿紧身衣会阻碍阴囊调节温度的功能。许多男人长期穿紧身衣以显示他们的健美身材。然而，紧身衣会将阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥作用，从而增加睾丸的局部温度，阻碍精子的产生。

　　此外，穿紧身衣还会限制和阻碍阴囊的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不孕。睾丸是产生精子的器官。睾丸在生精过程中要求温度在35.5℃至36.5℃之间，低于正常体温1-1.5℃。经常用热水洗澡，尤其是盆浴和桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，影响睾丸的生精功能。

　　四、饮食不当

　　缺乏营养，如维生素A缺乏，会导致精子上皮不长；维生素B缺乏，会影响垂体功能，降低生育能力；维生素C在预防精液凝固和保持精子活力方面起着重要作用；维生素E缺乏会导致睾丸损伤；钙和磷缺乏会降低生育能力；微量元素锌和镁缺乏也会对精子的生成和活力产生很大的影响。

　　此外，吃粗棉籽油，油中的棉酚会破坏生精细胞，导致不孕；吃太多芹菜也会导致不孕。经过10年的研究，泰国的一名医生证明芹菜具有避孕作用。接受试验的男性每天吃75克熟芹菜。连续服用1-2周后，这些男性的精子数量将显著减少，即从正常的每毫升精液中含有数千万至1亿的精子减少到每毫升只有3000英镑。如此少的精子数量很难使女性怀孕。

　　五、接触有毒物质

　　许多化学物质会影响男性的生殖功能。

　　如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷:硫磷(1605)、敌敌畏等。其他的，如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基食品添加剂等。还有铜、镉、铅、汞等金属元素。

　　六、药物损伤

　　现代医学研究证明，许多药物可导致男性不育，主要包括抗肿瘤药物、抗风湿药物、抗高血压药物、激素药物、镇静剂和麻醉剂（大麻、海洛因等药物）。如环磷酰胺可导致睾丸生精功能障碍；甲氨喋喋不休、松散制剂、柳氮磺吡定等可导致精子数量和精子活力下降；西米替丁通过抑制雄激素分泌间接降低精子活力。长期服用雷公藤也可以减少精子数量。

　　七、性生活过频或不当

　　虽然睾丸每天可以产生数千万到数亿的精子，但精子需要5到7天才能成熟并达到足够的数量。如果性生活太多或不受控制，每次射精的精子量较少，自然不容易怀孕。此外，性生活中断、自慰或每次性生活持续时间长，会导致无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养和精子活力，导致不孕。

　　八、接触过多的雌性物质

　　随着社会的发展和各种环境的变化，人们有越来越多的机会长期接触低剂量的雌性物质，如淡水鱼、家禽等。长期食用这些食物也是男性精子数量下降的重要原因。