频繁使用手机最易引发男性不育

　　近年来，我国男性生育能力不断下降，全国各地精子捐献者的合格率仅为20%左右。男性不育的原因有很多。然而，近年来的研究数据显示，一些生活时尚是不可分割的。许多年轻男性追求紧身衣的时尚，牛仔裤一年四季都离不开他们。众所周知，牛仔裤紧紧地束缚着阴囊和睾丸，降低了局部散热，导致睾丸温度升高，阻碍了精子的产生。年轻人“低头一族”越来越多的人总是手持手机，盯着屏幕。长期使用手机有很多危害。如今，手机已成为男性不育的重要原因。

　　六个坏习惯容易导致男性不育

　　经常使用手机

　　手机信号通过高频电磁波发射电信号，发射天线周围有一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家标准时，它可能会损害健康，而人体本身没有感觉。除了对神经、血液、免疫系统和眼睛造成损害外，生殖系统也经常发生“在劫难逃”，例如，精子数量急剧减少，精子活力下降。因此，育龄男性在使用手机时应注意自我保护。当他们周围有普通电话时，尽量不要使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间；如果你必须使用手机，你也应该长话短说。最后一步是合理安排主食谱，多吃富含优质蛋白质、磷脂和B族维生素的食物，以增强抗辐射能力，保护生殖器官的功能。

　　烛光晚餐

　　这可能受到西方人的影响，情感吸引力和气氛，但可能会对身体造成一些伤害。原来，蜡烛，特别是香蜡烛，会释放铅、汞等有害颗粒，铅可直接作用于睾丸，阻碍睾丸合成雄激素和精子的产生；汞会损害性功能，使性欲下降，或导致阴茎勃起，然后诱发不孕。

　　泡氧吧

　　近年来，吸氧作为一种新的医疗保健手段，在中国一些城市很受欢迎，许多人使用泡沫氧吧作为一种时尚。在这方面，专家警告说：健康人在氧吧中吸入超过生理需求的氧气，会与体内其他物质结合，产生自由基，破坏正常的生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸和精细胞的代谢。

　　洗桑拿

　　桑拿浴可以消除疲劳，有消除疾病和健身的效果，很多人都愿意这样做。然而，专家提醒说，正是桑拿浴已经成为一些年轻人不育症的罪魁祸首。事实很简单，精子出生在睾丸中，温度要求相对严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下正常发育，桑拿浴室的温度远高于这个标准，非常不利于精子生长或导致精子死亡。因此，未出生的年轻男性只应偶尔进入桑拿浴，经常光顾可能会因为小事而损失很多。

　　常穿紧身裤

　　许多年轻人追求紧身裤的时尚，牛仔裤一年四季都离不开身体。众所周知，牛仔裤紧紧地束缚着阴囊和睾丸，降低了局部散热，导致睾丸温度升高，阻碍了精子的产生。同时，紧身裤限制了阴囊的血液循环，特别是阻碍静脉血液回流，导致睾丸充血，阻碍精子的产生。

　　一次性尿布

　　近年来，一次性尿布的流行可能会对男性和儿童睾丸发育的关键阶段产生负面影响，并有从小播种不育种子的风险。德国学者指出，这是因为塑料衬里的尿布会在睾丸周围聚集热量。使用一次性尿布时，阴囊表面温度显著升高，最高温度比体温高1度，其中婴儿年龄越小，阴囊温度越高。

　　不育食疗方

　　方1：橙饼30克，大蒜15克，切碎加水煮沸，去渣饮用。

　　方2：萝卜250克，腊鸭胗1片，陈皮1片(约6克)，煮热吃。

　　方3：烤枇杷叶15克，生姜15克，薏米20克，适量煮粥。(也可加淮山药20克)

　　方4：萝卜250克，鲫鱼1~2条(约300克)，去鱼鳞内脏，加水煮熟。

　　方5：一个柚子，去皮留肉，一只雄鸡约500克，去毛洗净，炖肉和汤。

　　方6：芥末头数，大豆和米饭各50克粥吃。

　　方7；几个煮熟的萝卜提取汁，加入20克薏米，20克淮山药，50克大米，煮粥吃。或者用15克萝卜炒，研究末代萝卜汁。