男性出现睡眠不足也会导致不育

　　睡眠占我们生活的三分之一，但近年来，许多人睡眠不足。如果睡眠不足长期存在，对人体的危害很大，不仅会影响人体的免疫力，还会影响第二天的生活状态。

　　睡眠不足会导致不孕吗？

　　一项外国研究表明，如果睡眠不足，就会导致不孕。因为睡眠不足会影响男性激素的分泌，一旦激素下降会导致男性睾酮和雄激素下降，不仅会使男性性欲下降，容易引起阳痿早泄等疾病，还会使精子质量问题，最终直接导致男性不育。因此，如果男性睡眠不足，就会导致不孕。在这里，建议如果你到了睡眠时间，你必须及时睡觉，以防止不孕。

　　导致不育的坏习惯

　　喜欢热水澡

　　在冬天，许多男人喜欢洗热水澡，这不仅会让我们感到舒适，还会消除我们的疲劳。但如果洗热水澡太频繁也不好，因为洗热水澡会使阴囊温度升高，一般阴囊温度比人体低1度左右，否则很容易导致精子死亡。所以洗热水澡很容易因为高温而杀死精子。

　　穿紧身裤

　　紧身衣不止一点半受男性欢迎，但如果穿紧身衣太频繁，就会导致不孕。这是因为穿紧身衣会阻碍睾丸的血液循环，其通风相对较差，容易导致阴囊温度升高，从而导致精子质量问题，所以最好不要选择平时穿紧身衣。

　　骑自行车

　　自行车是一种非常健康的户外交通工具。许多人把它发展成户外运动。但如果你经常长时间骑自行车，也会导致不孕。因为骑自行车会导致座垫、阴囊和睾丸接触和挤压，很容易损伤睾丸和阴囊，进一步损害睾丸的生精能力。一旦睾丸的生精能力下降，就意味着精子数量减少，容易导致不孕。