喝酒男人易不育 预防不育四不宜

　　现在男人喜欢喝啤酒，朋友聚在一起主要是它，很多人喝啤酒肚，也许认为它不会伤害身体。但它会影响你的生育能力，根据调查，因为喝啤酒不能生育，但有很多例子，不能轻易掉以轻心。

　　啤酒有健脾开胃的功效。许多人把它当作日常的软饮料，甚至被称为“液体面包”。尤其是在夏天，啤酒已经成为人们最喜欢的食物饮料。英国科学家最近警告说，啤酒直接影响男性的生育能力。

　　据报道，伦敦国王学院生育专家林恩·弗拉泽研究了影响生育能力的三种化学物质——大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin、清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂中含有的苯酚仁基等。科学家们发现，这些物质可以模仿雌激素的功能。

　　专家解释说，当精子遇到卵子时，它会释放一种酶来突破卵子的外膜，雌激素可以刺激精子的活性。如果未成熟的精子过早受到刺激，在遇到卵子之前释放酶，但在真正需要时无法突破卵子的外膜，那么生育能力就会受到影响。

　　男性不育如何保健？

　　不能长时间骑山地车

　　山地车把的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。因此，年轻人每天骑山地车不得超过一小时，海绵套用于保护会阴垫。

　　不要洗澡温度过高

　　正常情况下，精子必须在34℃~35℃的恒温环境中正常发育。洗澡时，水温过高，往往会暗伏“杀机”。例如，桑拿浴的室温可达70℃~80℃，是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长或引起“死精”太多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，一些男性无法存活，因为睾丸温度比正常人高2~3度。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴。通常，洗澡的水温也应该在34℃左右。

　　不要穿紧身牛仔裤

　　男性专家和泌尿学专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。睾丸温度比体温低3℃~4℃。

　　注意不要缺锌缺硒

　　微量元素锌可以促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可以看出，锌对生育能力有很大的影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37人精液中硒含量不足。因此，年轻男性不应偏食。他们应该注意多吃含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。