春天精子最健康 日常保健增加受孕率

　　男性精子受四季变化的影响很大。对于精子质量差的男性，想要怀孕生子的家庭要抓住生育机会，避免错过最佳生育时间。

　　1、春季怀孕：精子质量高

　　据新华社报道，以色列的一项新研究解释说，男性在冬季和春季产生的精子是最健康的。精液有问题的男性春季精子质量最好，7%的精子呈正常形态。

　　专家点评:这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如此，从中医的角度来看，春天的主人长头发，阳气旺盛，所以此时胎儿的生命力相对较强。

　　2、夏季怀孕：高温伤害儿童

　　此前美国的一项研究表明，夏季不成熟精子的比例高于其他季节，因为天热阴囊的温度过高，不利于精子的生长。

　　专家点评：如果你在炎热的夏天怀孕，在胚胎发育的头三个月，母亲会因为高温而容易出现代谢紊乱，间接影响胚胎的早期发育。中医认为，长夏仍然是阳衰阴长的季节，也不提倡怀孕。

　　3、秋季怀孕：精子畸形多

　　通过对男性不育患者32个月的精液分析，研究发现畸形头精子在秋季更为常见，因为夏季阴囊温度高，秋季从精液中释放畸形头精子。

　　专家点评：90%的畸形精子是畸形头。一般来说，精子的成熟期为三个月，因此有理由说秋季精子畸形率高是由夏季高温引起的。然而，秋季的精子活力通常很强，这也是中医推荐的怀孕季节。因为秋天是收获的季节，从某种意义上说，精子也是成熟的果实，适合秋季采摘。

　　4、冬季怀孕：中医不提倡：

　　以色列最初的研究报告还指出，正常人在冬季每毫升精液中有7000万精子，其中5%游得很快。春季每毫升精液中有6800万精子，其中3%游得很快。精子游得越快，怀孕的概率就越高。

　　专家点评：在这个问题上，中西医有不同的看法。中医认为，男性应该控制性交，以实现“冬藏”健康要求。西医认为，冬季低温更符合精子低温生存的特点，生育能力强。

　　5、怀孕:身心比季节更重要:

　　虽然季节对怀孕准备有一定的指导意义，比如少精子可以尝试冬季怀孕，精子活力不足的男性可能希望在秋季再次尝试，而精子畸形率高的男性可以尽量避免夏季和秋季。

　　季节对怀孕的影响仍然是次要的，更重要的是，男人和女人的生活方式应该是健康的，没有吸烟、酗酒和其他坏习惯。与此同时，老年人不建议等待季节，而是应该争取所有的机会来创造人。

　　怎样提高精子质量？

　　均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋对强精子有很大的好处，特别是高锌食品（如牡蛎）是提高精子质量不可或缺的。

　　吸烟和饮酒：吸烟对身体和精子都有害。此外，我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后，男性70%的精子会出现异常，即使怀孕也可能导致胎儿发育不良。

　　定期工作和休息：身体疲劳、易怒、内分泌紊乱，从而影响性功能和精子质量。定期工作和休息可以使夫妇更好地调节身体，但也很容易增强彼此的感情，增加怀孕的机会。