1/3男性生育能力下降 如何预防男性不育

　　当今社会，男性朋友将面临严重的生育危机，越来越多的男性生育能力急剧下降，导致社会不稳定。那么，我们应该如何预防男性不育呢？

　　1/3男性生育能力下降

　　一家医院的2000名男性发现三分之一的男性有精子异常，这将直接影响他们的生育能力。根据医院男性生育检测中心的日常诊断，近一半的男性有生育能力下降的问题。

　　“除了男性生育能力的下降和现代人的工作强度之外，生活是不规律的，过度熬夜、吸烟和饮酒也有很大的关系，特别是长时间坐着很容易造成精子损伤。”专家表示，根据医院的临床研究，出租车司机和长期坐在办公室的白领比其他行业有更多的问题。

　　专家提醒，男性在日常生活中应该有规律，少抽烟少喝酒。如果他们开车或坐在电脑前，他们应该每隔一两个小时移动一次。不要长时间坐着。

　　如何预防男性不育？

　　第一，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，防止流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

　　2、我们应该从青春期开始做好性教育和卫生教育。掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识。如果发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　第三，要增强自我保护意识。特别是要做好工作。如果经常接触放射性物质、高温和毒物，一定要严格按照操作规定和保护章程操作。不要粗心大意。如果你想在不久的将来生孩子，你最好在分娩前离开这样的工作半年。

　　4、注意睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一种非常娇嫩的器官。它的最佳工作温度比人体低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生。因此，应避免任何能提高睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

　　5、改变坏习惯。戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲；此外，我们应该注意避免接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿回来的衣服应该放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。