男人别趴着睡 小心精子动不动就跑出来

　　现在生活压力很大，很多男人被生活压力累了，基本上中午会选择休息一会儿，有很多人休息，会选择直接睡觉，但躺着睡觉对男人的伤害不小，其中一个会导致遗精，如果是遗精患者，病情会变得更严重。

　　为什么趴着睡会导致遗精？

　　有专家解释说，如果经常趴着睡觉，会刺激阴茎，使遗精始终处于受刺激状态，使神经中枢产生射精，导致频繁遗精。一旦出现频繁遗精，就会引起背痛、头晕、注意力不集中，从而降低工作效率。所以男人睡觉的时候千万不要选择趴着。

　　此外，当男人躺在桌子上睡觉时，会导致久坐，从而提高私人温度，我们都知道私人温度过高会伤害精子，加上频繁的遗精，男性不育的可能性会变得更大。如果男人午睡，因为环境不允许，你可以试着选择仰卧睡觉，或者保持右侧的睡眠姿势，这样你就不会压迫精囊，也不会压迫心脏，也不会导致遗精的出现。

　　治疗遗精食疗方

　　核桃猪肾汤

　　材料：核桃、猪肾、杜仲。

　　做法:先切猪肾，去膜去筋再洗净；核桃仁和杜仲分别洗净；所有材料放入锅中，加入清水炖至猪肾煮熟，煮熟时加入少量盐。连续吃一周就能看到治疗效果。

　　莲子芡实核桃粥

　　材料：莲子、芡实、核桃、红枣、梗米、冰糖。

　　做法:先去核红枣；莲子去芯后，用温水浸泡20分钟；核桃炒熟后磨成粉末；芡实也磨成粉末；洗干净茎米。将水倒入锅中，加入茎米、莲子和红枣，煮成粥。将芡实和核桃放入碗中，加入适量冷开水和冰糖，搅拌均匀。茎米煮熟后，倒入锅中，搅拌均匀，煮2分钟。

　　猪肚莲子汤

　　材料：猪肚、莲子。

　　做法：将莲子去芯，浸泡20分钟，然后洗净；洗完肚子后，切成小块，然后浸泡在热水中。将水倒入锅中，煮沸，放入莲子和胃中，用大火煮沸，转小火炖至猪肚和莲子煮熟，然后加入调味料。

　　三子养精粥

　　材料：五味子、金樱子、梗米、覆盆子。

　　做法:先将这三种中药洗净，用水煎20分钟，然后去渣取汁。将茎米洗净，放入锅中，加入药汁，煮成粥。