精子健康 男性精子检测方法

　　近年来，大多数不孕症患者都是由精子异常引起的，那么如何确认精子异常呢？

　　男性精子检测方法

　　精液颜色

　　正常精液的颜色是透明的灰白色。如果禁欲时间长，可以是淡黄色，生殖道炎症时可以是黄色，甚至是精液中的血液。精液量:每次精液排出2毫升～6ml，但受排精频率和次数的影响。少于1ml/次的称为精液量减少，精液量超过6ml/次的称为精液量过多，这些都是异常情况。

　　精液液化时间

　　精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5次～30分钟会变成液体状态，这个过程叫做液化。精液的液化需要一系列蛋白质水解酶的参与。前列腺或精囊疾病患者常见粘稠无液化的精液。

　　精子密度

　　精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量。正常情况下，每毫升精液中的精子数量超过2000万。如果少于2000万/毫升，则属于少精子症，这将影响生育能力。精子1小时存活率排精后1小时内活动精子的百分比不得小于60%。

　　精液的pH值

　　精液呈弱碱性，pH值7.2～在7.8之间，如pH“7”偏酸，pH》8.偏碱会限制精子功能。

　　精子活力

　　精子活力分为四级:A级-快速直线向前运动B级-慢速向前运动C级-原地摆动D级-不活动正常精子活力，A级不少于25%或A+B级不少于50%。如果低于正常水平，则属于低精子活力。需要注意的是，不活动的精子并不意味着死精子。它可能还活着，但它失去了运动功能。通常使用伊红染色法来判断精子是否死亡。

　　如何调节男性精子？

　　1、富含氨基酸的食物有助于补充肾精，包括鳗鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冷冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　2、动物内脏含有更多的胆固醇。胆固醇是合成激素的重要原料。它还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平，增加精液分量和性功能。

　　3、锌含量食物对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。缺锌会减少精子数量，影响性欲。高锌含量食物包括牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷物、土豆、蔬菜、红糖等。

　　4、钙食物中的钙离子能刺激精子成熟，富含钙的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。