弱精症病因及预防方法

　　生活中导致男性不育的疾病很多，弱精症是常见的疾病之一。弱精症的病因是什么？

　　弱精症的病因

　　生殖器疾病

　　生殖道或生殖腺的急慢性炎症，如附睾、输精管、精囊和前列腺，可以降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用，如吸附在精子的头部、中间和尾部，增加流体动力学阻力，减慢运动速度，影响精子活力和穿透卵细胞的能力。

　　精液液化异常

　　精液不液化或高粘度是导致男性不育的原因之一，其中最重要的因素可能是影响精子运动能力而导致男性不育。

　　静脉曲张的精索

　　精索静脉曲张可以通过多种方式导致男性不育，这不仅会影响精子的发生，还会导致精子活力的下降。其机制可能是由静脉曲张的血液滞留、微循环障碍、营养供应不足和氧分压降低、能量产生不足和内分泌功能障碍引起的。

　　内分泌因素

　　除了对精子的发生和成熟有影响外，内分泌激素还影响精子的运动能力。

　　预防弱精症的方法

　　定期体检，接种疫苗

　　男性的免疫力不如女性可靠。定期体检是预防疾病的最佳方法；接种疫苗可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　坚持锻炼，缓解压力

　　平时尽量多锻炼，不仅能增强体质，还能有效减压。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。

　　仔细清洁，远离诱因

　　男性应该养成良好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易隐藏污垢。每天清洁包皮和阴囊；尽量避免穿紧身裤、热水浴、桑拿、骑自行车、开车、坐沙发等。

　　合理的饮食，保证营养

　　男性通常有营养过剩的问题，但为了健康分娩，他们应该多吃蔬菜、水果和海鲜，并适当补充动物肝脏。只有不挑食和偏食，充分供应营养，才能为精子提供健康的环境。