不育咋预防 6个方法你能知道几个？

　　·不孕是夫妻双方经常遇到的现象。许多男性朋友因为不良的生活习惯而不孕。男性不育对男性朋友的生活影响很大，所以男性朋友在日常生活中要注意改掉一些不良的生活习惯。那么男性应该如何预防不孕呢？

　　如何预防男性不育？

　　1、勿吸毒

　　男性吸毒可降低血液中睾酮水平，削弱生殖能力，射精无能，导致不孕。例如，海洛因成瘾者的欲望被抑制在100%，沙酮成瘾者的欲望被抑制在96.5%。

　　2、性生活要控制

　　如果性交过频，放纵过度，不仅会导致阳痿，还会减少每次射精所含的精子量。

　　3、戒烟限酒

　　吸烟和酗酒是精子的敌人。一些男性的身体对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁会杀死精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能下降，还会导致精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　4、避免辐射和电磁辐射

　　长期的电磁辐射和大量的辐射也会导致精子染色体畸变。

　　5、生育期男性不随意滥用药物

　　经常使用镇静剂、抗肿瘤药物、马利兰、化学药物中的激素类药物会导致精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂。

　　6、避免长时间洗热水澡

　　精子生长过程需要低温，否则精子会死亡。如果男性有洗热水澡的爱好，可能会减少精子数量，甚至导致不孕。