导致男性不育的坏习惯有哪些

　　不孕症是一种严重的危害男性生殖健康的疾病，导致男性不育的原因有很多，那么常见的原因是什么呢？

　　嗜烟和酗酒

　　酒精通过毒害睾丸和其他生殖器官，降低血清睾酮水平，导致性欲下降和精子畸形。烟叶中的尼古丁可以减少性激素的分泌，杀死精子。许多男人都很固执“烟民”或“酒鬼”，众所周知，它会导致终身不育。

　　精神状态不好

　　长期的精神抑郁、悲观和悲伤往往导致不孕。因为这会影响大脑皮层的功能，导致全身神经、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定。

　　营养不良

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平有关，必须摄入足够的钙、磷、维他命A、C、E等物质。如果营养不良或偏食，会影响精子的产生和质量。因此，我们应该多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、新鲜水果和蔬菜。

　　热水浴频繁

　　阴囊温度比正常温度低1℃左右，有利于精子的产生和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度升高，影响精子的产生。

　　性交不当或过频

　　射精后，需要5次～有生育能力的精子数量只能在7天内恢复。因此，性交过多导致每次射出的精子数量非常少，可能导致不孕。

　　经常长途骑自行车

　　骑自行车时，座椅只会压迫尿道、阴囊和会阴，使上述部位充血，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑自行车的颠簸也会直接损害睾丸的生精功能。