精子不液化怎么办 7个方法可治疗

　　正常精液注射后，在前列腺分泌纤维蛋白溶解酶30分钟内液化，超过半小时或一小时开始液化现象，包括精液不液化和精液液化缓慢，习惯称为精液不液化，男性精子不液化通常不能使女性怀孕，但只要病因正确，及时适当治疗，就可以治愈。

　　精子不液化怎么办？

　　1、多锻炼。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。

　　3、放松。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响，所以男性应该适当地放松自己。

　　4、经常去诊所体检。细菌感染也是男性不育的一个重要因素，应经常去医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、少去桑拿房和蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，抑制精子产生。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的主要因素。

　　7、减少化妆品的使用。研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质在过去几十年中导致男性精子数量和生育能力下降“罪魁祸首”。

　　精子不液化食疗

　　1、补充各种维生素：维生素可以为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害。其中，维生素E与生殖系统关系最密切，具有防止性器官老化、再生空输精管、增强精子活力的多种功能。含维生素E的食品大多在加工过程中受损，因此可以服用维生素E胶丸等制剂。其他维生素富含公共蔬菜。

　　2、食用优质蛋白质和精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可发生少精子症。含有精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、适当增加一些富含激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，可促进精原细胞分裂和成熟，对生精非常有益。

　　4、增加各种矿物质的摄入量，特别是微量元素：人类睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄入不足，会导致精子稀缺和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝壳动物，如牡蛎含锌量最高，你可以吃得更多。