男性趴着午睡或可引发不育症状

　　午睡是现在很多上班族都会做的事情，因为有午睡的习惯会让我们在下午的工作中投入更多的精神，事半功倍。但是在公司，很多人基本上选择趴着午睡，因为环境不是很方便。

　　为什么男人趴着睡觉会导致不育？

　　当男性趴着睡觉时，很容易压迫内脏，这会导致血液循环问题，呼吸不良，影响生殖系统。当我们趴着睡觉时，它也会刺激阴囊，使男性有频繁的遗精。一旦遗精过于频繁，精子量就会减少，不孕的概率就会增加。当我们趴着睡觉时，阴囊的温度会过高。我们都知道，如果阴囊的温度过高，它会伤害精子，这肯定会导致不孕。因此，午睡时，建议不要趴着睡。最好以其他姿势睡觉。

　　预防不育的方法

　　不要让性生活过频

　　很多事情只要适度，性生活也是如此，如果适度的性生活不仅可以保持健康，而且可以让心情变得快乐。但如果过度性生活会导致生殖器官长期充血，免疫力下降，导致早泄阳痿、前列腺炎等疾病，这些疾病会导致不孕。最好的性生活频率是每周2-3次。

　　过度疲劳

　　这里提到的过度疲劳不仅指生理，也指心理。当过度疲劳时，会导致内分泌紊乱，从而影响睾丸精子的生成速度，最终在造人过程中，精子过少，增加不孕。

　　不要久坐

　　久坐对办公室职员来说很常见，因为他们在工作时基本上是坐着的。当男性久坐时，会阻碍血液循环，使睾丸难以吸收新鲜血液，从而降低精子生成速度，久坐会使私人温度升高，发挥杀死精子的可能性。所以如果男性久坐，也会导致不孕。

　　不喝咖啡

　　虽然咖啡有提神的作用，但男性经常喝咖啡会导致不孕。咖啡中含有的咖啡因起到提神的作用，但它的副作用是杀精，所以想怀孕的人不应该喝咖啡。