四个因素引发不育 六种药膳调理身体

　　男性不育的人越来越多。为什么会这样？除了现代社会工作的性质，比如每天面对电脑工作者，很容易导致男性不育，经常在外面吃饭。很多东西都含有激素，也可能导致男性不育。当然也有男性自身的原因。比如一些不良的生活习惯也可能导致男性不育，很多男性可能不知道自己的习惯会导致不育。那么，哪些坏习惯会导致男性不育呢？

　　44.男性不育的习惯

　　1、喜欢吃芹菜

　　长期以来，民间流传着芹菜可以改善男性性功能的说法。但事实上，芹菜不仅不能“助性”，多吃也会杀死精子。专家表示，男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，杀死精子，减少精子数量，使女性难以怀孕。对策：控制芹菜，生育能力有问题的男性应该少吃。看似强壮的男人，精子的根源实际上是相当敏感和脆弱的，有点粗心，可能会让它陷入外部麻烦的情况，甚至扼杀它的活力。为了拯救不稳定的精子，我们必须注意生活的每一个细节。

　　2、热水浴过频

　　睾丸产生的精子比正常体温低1℃-1℃。5℃的环境。数据显示，精子密度正常的人可以连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度可以降低到1000万/毫升以下，可以持续3周。

　　3、营养不良和偏食

　　精子的产生需要原料，因此精子的生产功能与营养水平密切相关。这不一定要吃乌龟和鳗鱼。然而，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以确保必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应至关重要。偏食者往往缺乏一些营养。

　　4、经常穿紧身牛仔裤

　　正常情况下，男性睾丸温度会随体温而变化，一般比体温低3℃-4℃。由于紧身牛仔裤材质厚，穿在身上透气散热性差，睾丸温度容易接近人体体温，破坏精子生存空间。此外，牛仔裤比较紧，会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育。

　　六种药膳调节男性不育

　　1、木耳冰糖汤:白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，金水同用。黑白木耳的比例是自定的，适量的，先煮黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮1小时，直到烂得像泥一样粘稠，加入适量的冰糖备用，每天250毫升，空腹服用。冬天可以加适量的金枣。

　　2、生薏米粥:生意薏米洗净，加水，煮得像粥一样酥脆，每天空腹250毫升。薏米味甘、淡、微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒但不伤胃，健脾不滋腻。它是一种很好的清补利湿产品，男女老少皆宜，尤其适合湿热的人。市场上有两种国产产品和泰国进口产品。作为食疗，应该是国产的。似乎味道浓郁，疗效显著。

　　3、人参:益气生精，有壮阳之功，适合男性服用，效果更好。

　　4、素补膏滋:酌选黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等。，用阿胶制成膏滋，每天50￣空腹服用100毫升。补气养血，适合女性服用。用于气血两虚、头晕、心悸、失眠、食欲不振。

　　5、猪、牛汤骨或小排骨汤：煮前切断汤骨，煮少量米醋，使骨髓的有效物质溶解在汤中，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能和提高性生活质量。

　　6、核桃五味子蜜糊:核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净捣成糊状。