常吃快餐不健康 或导致男性不育

　　男性不育是不孕症中常见的一种，这与男性的日常生活方式密切相关，如日常饮食习惯。一些不良的饮食习惯可能是导致男性不育的罪魁祸首，需要注意。

　　男性朋友有哪些饮食习惯可能会影响生育能力？

　　1、经常吃快餐

　　快餐中含有大量的大豆制品，长期大量摄入会显示出一些雌激素的作用，从而诱发男性生殖问题。

　　2、喜欢喝咖啡

　　咖啡也会损害男性精子，使精子不活跃，所以科学家建议男性喝适量的咖啡。

　　3、喜吃海鲜

　　海洋被工业污染，所以海鲜含有太多对生殖有害的化学汞。

　　4、抽烟、饮酒

　　研究表明，经常吸烟的男性不育的概率是从不吸烟的男性的三倍；慢性酒精中毒患者睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　5、暴食

　　亚特兰大的科学家发现，当男性暴饮暴食时，精子的质量就会受到损害。

　　6、不爱喝水

　　虽然科学家还没有完全了解缺水对男性生殖健康的具体影响，但事实表明，喜欢喝水的男性生殖能力更强。

　　不育食疗方

　　1)取芡实粉30克，核桃仁15克，红枣5克～7块，适量的白糖。将芡实粉用冷开水糊，放入沸水中搅拌，然后与核桃仁、红枣肉混合，煮成糊，加入白糖调味。不拘时间服用。

　　(2)取鹿肉500克，玉兰片25克，香菜10克，黄酒15毫升，白糖15克。鸡汤、精盐、味精、酱油、胡椒水、植物油、葱、姜片、湿淀粉、芝麻油各适量。加热煎锅。加油，加葱和姜。加入酱油、胡椒水、精盐、黄酒、白糖、味精、鸡汤，然后加入鹿肉。用大火煮沸后，用小火炖至肉熟烂，再移至大火煮沸，用湿淀粉加稠，倒入芝麻油，加入香菜段。

　　(3)取五个麻雀脑。母鸡1只，人参15克，黄芪20克，山药20克，水发蘑菇15克，精盐、黄酒、葱、姜、味精适量。将母鸡宰杀洗净，将麻雀脑去毛，放入锅中煮沸。70%成熟时，加入黄芪、山药、蘑菇、惹、姜、精盐、黄酒，小火煨至。人参用沸水浸泡，在笼子里蒸30分钟左右。吃肉喝汤，嚼人参。

　　（4）取15克狗脊。金樱桃15克，枸杞15克，瘦狗肉200克。将整块狗肉洗净，放入沸水锅中，用冷水洗净血液泡沫，然后切成3厘米见方的块，与狗脊、金樱桃、枸杞一起放入沙锅中，加入适量水，用大火煮沸，然后用小火煨至狗肉熟烂。吃肉和喝汤，经常吃。